【質問コーナー】インスタで視聴者様からいただいた質問に飼育員がお答えします！ かわいい犬の鳴き声/散歩

#インスタグラム #飼育員 #質問

今日も概要欄を見ていただきありがとうございます！春岡です🤗
お腹空きました笑
7月からほぼ毎日、外食に誘われる時以外は夕食は手作りの冷凍弁当で過ごしています。
もう３ヶ月続いていますね！
前までは白米3合を７個に分けていたのですが、タッパーのサイズ（わざと小さめ）と炭水化物のバランスを考えて1合に変更しました。
その分野菜を多く取り入れたり、鳥の胸肉を増やしたりしました。
おかげさまでどんどん体型が変わってきています😂
この冬も仕事終わりに沢山運動していきたいと思っているので頑張ります！
いつもの冷凍弁当のメニューは、サバ飯と食物繊維を意識した野菜炒め
そして鳥の胸肉（味付けは毎回変えています）だけです！
あとは自分でカットしたキャベツの千切りです。

早く作ってもらったご飯が食べたい春岡でした笑

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